카테고리 없음 / / 2025. 2. 27.

과천 서울대공원 산림욕장길, 도심 속 힐링 산책로를 찾아서

 

지난 주말, 무작정 도심을 벗어나 자연 속에서 힐링하고 싶어서 과천 서울대공원 산림욕장길을 다녀왔어요. 평소에 서울대공원 하면 동물원만 생각했는데, 이렇게 훌륭한 산책로가 있었다니 정말 놀랐답니다!

 

오늘은 제가 경험한 산림욕장길의 매력을 여러분과 나누고 싶어요.

도심 근교에서 이런 힐링 장소를 찾고 계신 분들에게 꼭 도움이 되길 바라며 시작할게요!

 

 

 

 

 

서울대공원의 세가지 보물길, 당신은 몇개나 걸어봤나요?

오랜만에 서울 근교 산책길을 찾아 과천 서울대공원을 다녀왔어요. 평소 동물원으로만 생각했던 이곳에 이렇게 매력적인 세 개의 산책로가 숨어있었다니 정말 놀랐답니다. 제가 직접 걸어보

nomadcha.com

 

 

 

 

1 서울대공원 둘레길 산책로 기본정보

 

 

총 거리 : 7km

소요시간 : 약 2시간 30분

난이도 : 초보자 ~ 중급자 (경사가 완만해요!)

시작점 : 호주관 뒤 또는 북문 입구

종점 : 북문 입구 또는 호주관(양방향 산책 가능)

 

 

여기서 다운로드하세요.👇

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1.07MB

 

 

 

1구간 (호주관 입구 ~ 남미관 샛길) 2.5km 55분

2구간 (남미관 샛길 ~ 저수지 샛길) 1.6km 35분

3구간 (저수지 샛길 ~ 맹수사 샛길) 1.2km 25분

4구간 (맹수사 샛길 ~ 북문 입구) 1.7km 35분

 

 

 

 

1 서울대공원 산림욕장 소개

 

 

 
서울대공원 산림욕장의 매력

 

서울대공원 산림욕장은 소나무, 팥배나무, 생강나무, 신갈나무 등 무려 470여 종의 식물들로 가득한 자연의 보고예요! 식물뿐만 아니라 다람쥐, 산토끼, 족제비, 너구리 같은 귀여운 동물들과 꿩, 소쩍새, 청딱따구리 등 35종의 새들도 함께 살아가는 생태계의 보고랍니다. 

 

걷다 보면 가끔 다람쥐가 나무 사이로 재빠르게 지나가는 모습도 볼 수 있어요!

이곳은 도심과 가까우면서도 최적의 자연학습장이라 아이들과 함께 방문하기에도 정말 좋았어요.

오르막과 내리막이 적절히 어우러진 오솔길은 총 4개의 구간으로 나뉘어 있어서 체력에 맞게 선택할 수 있답니다.

 

 

 
산림욕 최적의 시간과 복장

시간 : 테르펜류(피톤치드) 발산량이 많은 오전 10~12시가 가장 효과적이에요.

복장 : 공기 유통과 땀 흡수가 잘 되는 간편한 옷차림이 좋아요.

계절 : 나무가 왕성하게 자라는 초 여름부터 늦가을까지 최적의 시기랍니다.

 

 

 

 
산림욕의 효과

산림욕은 건강 증진 및 질병 예방과 치료에 효과가 있어요.

가벼운 운동과 심호흡, 체력 단련 활동을 함께하면 더욱 효과적이랍니다!

 

 

 

1 서울대공원 산림욕길 구간별 상세 코스

 

산림욕장길은 총 4개의 구간으로 나뉘어 있어요. 각 구간마다 다른 매력이 있으니 참고해서 방문하세요!

 

 
호주관 입구 ~ 남미관 샛길

 

거리 : 2.5km

소요시간 : 약 55분

 

 

서울대공원-산림욕길 1구간(호주관입구~남미관샛길)

 

 

첫 구간을 시작할 때는 "과연 7km를 다 걸을 수 있을까?" 걱정했는데, 숲길이 너무 예뻐서 그런 생각은 금방 사라졌어요. 특히 선녀못 주변은 정말 운치 있더라고요. 아까시나무 숲에서는 봄에 오면 꽃향기가 가득할 것 같아 다음에 꼭 다시 와봐야겠다고 생각했어요.

 

얼음골 숲이라는 이름처럼 여름에도 시원한 기운이 느껴지는 곳이 있어요. 첫 구간부터 이렇게 다양한 풍경을 만날 수 있어서 정말 즐거웠답니다!

 

 

여서기 지도를 다운받으세요.👇

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0.76MB
서울대공원-산림욕길 1구간(호주관입구~남미관샛길)

 

 

 

 

 
남미관 샛길 ~ 저수지 샛길 (두 번째 구간)

 

거리 : 1.6km

소요시간 : 약 35분

특징 : 전망대, 생각하는 숲, 쉬어가는 숲, 원양이 숲

 

서울대공원-산림욕길 2구간(남미관샛길~저수지샛길)

 

 

 

두 번째 구간의 하이라이트는 단연 전망대예요!

이곳에서 바라본 청계산과 관악산의 풍경이 정말 장관이었답니다.

사진을 아무리 찍어도 실제 눈으로 보는 것만 못하더라고요.

 

'생각하는 숲'에서는 조용히 앉아 명상하는 시간을 가졌는데, 도심에서는 경험할 수 없는 고요함이 있었어요.

'쉬어가는 숲'에는 벤치가 여러 개 있어서 도시락을 먹기에도 좋았답니다.

 

 

여서기 지도를 다운받으세요.👇

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0.75MB
서울대공원-산림욕길 2구간(남미관샛길~저수지샛길)

 

 

 

 
저수지 샛길 ~ 맹수사 샛길 (새 번째 구간)

 

거리 : 1.2km

소요시간 : 약 25분

특징 : 독서하는 숲, 밤나무 숲

 

 

사진자료 : 서울대공원 산림욕길 3번째 코스

 

 

 

세 번째 구간은 가장 짧았지만 개인적으로 가장 인상 깊었어요.

'독서하는 숲'에는 작은 책장이 있어서 누군가 두고 간 책을 읽을 수도 있었어요.(실제로 한 권 읽어봤답니다!)

 

이 구간은 다른 구간에 비해 사람들이 적어서 더 여유롭게 산책할 수 있었답니다.

 

 

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0.74MB
사진자료 : 서울대공원 산림욕길 3번째 코스

 

 
맹수사 샛길 ~ 북문 입구 (마지막 구간)

 

거리 : 1.7km

소요시간 : 약 35분

특징 : 사귐의 숲 , 소나무 숲

 

 

사진자료 : 서울대공원 산림욕길 코스4

 

 

 

 

마지막 구간에서는 솔향 가득한 소나무 숲이 최고였어요!

걸을 때마다 발 아래에서 바스락거리는 솔잎 소리와 함께 상쾌한 향기가 코끝을 자극했답니다.

'사귐의 숲'에는 넓은 원형 벤치가 있어서 여러 사람이 함께 앉아 이야기 나누기 좋았어요.

 

북문에 도착했을 때는 마지막이라 아쉬웠지만, 동시에 7km를 완주했다는 뿌듯함도 있었답니다!

 

 

여서기 지도를 다운받으세요.👇

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0.76MB
사진자료 : 서울대공원 산림욕길 코스4

 

 

1 서울대공원 산림욕길 방문 팁 & 알아두면 좋은 정보

 

 

 

 
꿀팁
 
 
 
 

 

1. 피톤치드 가득한 오전 시간대(10시~12시)에 방문하세요! 산림욕 효과가 더 좋답니다.

2. 물은 충분히 준비하세요! 중간에 물을 살 곳이 없어요.

3. 편안한 운동화와 땀 흡수가 잘 되는 옷을 입으세요. 쾌적한 산림욕을 위해 꼭 필요해요.

4. 간식과 도시락을 챙겨가세요. 6개의 데크 쉼터에서 피크닉 하기 좋아요.

5. 체력에 자신이 없다면 샛길을 활용하세요. 3곳의 샛길을 통해 언제든지 동물원으로 내려갈 수 있어요.

6. 날씨를 확인하세요! 기상 상황에 따라 출입이 통제될 수 있답니다.

7. 주말보다는 평일에 방문하세요. 주말에는 사람이 많아서 한적한 산책을 즐기기 어려울 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

처음에는 "7km라니, 너무 길지 않을까?" 걱정했는데, 막상 걸어보니 자연의 아름다움에 푹 빠져 시간 가는 줄 몰랐답니다. 도심과 가까우면서도 이렇게 울창한 숲을 경험할 수 있다는 게 너무 좋았어요.

 

서울 근교에서 힐링하기 좋은 곳을 찾고 계시다면, 과천 서울대공원 산림욕장길을 강력 추천합니다! 평소에 등산을 잘 안 하시는 분들도 부담 없이 도전해 볼 만한 코스예요. 

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